کوویڈ 19 سے بچنے کے 3 موثر طریقے

کوویڈ ۔19 تیزی سے پوری دنیا میں پھیل رہا ہے۔ ہماری خواہش ہے کہ آنے والی گرمیوں میں یہ رک جائے۔

بہرحال ، ہمیں اس وائرس کو پکڑنے سے بچنے کی پوری کوشش کرنی چاہئے۔ ذیل میں میری تجویز اور باہر آنے کے طریق کار ہیں۔

دستبرداری: کوڈ 19 ایک نقصان دہ بیماری ہے ، اور آپ کو ہمیشہ اپنے گھر کے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے ، اپنی حکومت اور سرکاری ادارہ صحت سے مشورہ سنیں۔

صحیح ماسک پہننا

اگرچہ کچھ دعویٰ ہے کہ ماسک پہننا متاثرہ بیماری سے بچنے کا مؤثر طریقہ نہیں ہے ، لیکن میں بیرون ملک جاتے وقت ہر وقت ماسک پہنتا ہوں۔

کوائڈ ۔19 کا سائز بہت چھوٹا ہے۔ آپ کو ماسک کا انتخاب کرنا چاہئے جو اس وائرس کو اچھی طرح سے فلٹر کرسکے۔ مختلف ممالک میں ماسک کے مختلف معیار ہیں۔ عام طور پر ، میں معیاری کے ساتھ ماسک خریدوں گا

  • ASTM سطح 2 یا
  • VFE (وائرس فلٹریشن کی کارکردگی)> 98٪

میرے پاس کوریا سے کچھ ماسک ہیں ، اور ان کے پاس کوریا کا معیاری KF94 ہے۔ میرے پاس جاپان سے بھی کچھ ماسک ہیں ، اور ان کے پاس N99 کی طرح اعلی معیار ہے۔ نیز ، جاپان کے کچھ ماسکوں میں Ag + کی ایک پرت ہے ، جو وائرس کو مارنے کا دعویٰ کرتی ہے۔

ہاتھ دھونے

ہمیشہ صابن اور پانی سے ہاتھ دھوئے ، اور کم از کم اپنی آنکھیں ، ناک اور منہ کو چھونے سے پہلے۔ اگر آپ کو ہاتھ دھونے کی جگہ نہیں مل پاتی ہے تو ، آپ کو اپنے ہاتھوں کو صاف کرنے کے لئے سینیٹائزر دینا چاہئے۔ ہم وائرس کو نہیں دیکھ سکتے ، اور یہ آپ کو آنکھوں ، ناک اور مہینے کے ذریعے متاثر کرسکتا ہے۔ لہذا اس وائرس کو پکڑنے سے بچنے کے لئے صاف ستھرا ہاتھ بہت ضروری ہے۔

سماجی دوری برقرار رکھیں

کم سے کم 1 میٹر دوسروں سے دور رہنے کی پوری کوشش کریں۔ میں کہتا ہوں پوری کوشش کرو کیونکہ یہ حقیقی دنیا میں عملی نہیں ہے۔ کوویڈ ۔19 سے متاثر ہونے کے بعد کھانسی یا چھینکنے جیسے علامات کی کچھ صورتوں پر غور کرتے ہوئے ، جہاں تک ممکن ہو کچھ معاشرتی دوری برقرار رکھنے کی پوری کوشش کریں۔

سنگل استعمال کے دستانے پہننا

ایک بار پھر ، ہاتھوں کو صاف رکھنا بہت ضروری ہے۔ جب میں سپر مارکیٹ میں جاتا ہوں تو ، شاپنگ گاڑیاں پہلے بہت سارے افراد استعمال کرسکتے ہیں۔ اس وقت ، میں اپنے ہاتھوں کی حفاظت کے لئے واحد استعمال دستانے پہنوں گا۔ یہ ماحول دوست نہیں ہے ، اور اس لئے ہمیں احتیاط سے سوچنے کی ضرورت ہے کہ اسے کب استعمال کرنا چاہئے۔

آخر میں

یہ صرف میرے اشارے ہیں۔ ہم وائرس کو نہیں دیکھ سکتے ہیں اور اسی وجہ سے ہم اب بھی اپنے آپ کو بچانے کے لئے تمام چیزیں کرتے ہوئے بھی انفیکشن کا شکار ہو سکتے ہیں۔ تاہم ، ہمیں اس بار کوویڈ 19 کے ساتھ پرواز کرنے کی پوری کوشش کرنی چاہئے۔ ہمیں امید ہے کہ ہم سب صحت مند ہیں اور یہ وائرس ASAP اچانک ختم ہوجائے گا۔