30 کورونا وائرس احتیاطی تدابیر

بے ترتیب مشاہدہ / تبصرہ # 651: خیر جی جی.

یہ فہرست کیوں؟

جب آپ اپنے کنبے کے پورٹ فولیو کا نظم و نسق کرتے ہیں اور ابھرتے ہوئے نمونوں کا مطالعہ کرنا چاہتے ہیں تو مالی اور معاشیات کے نقطہ نظر سے کورونا وائرس کے اثرات کے بارے میں نہ سوچنا مشکل ہے۔ (نیز ، یہ میڈیا میں ہر جگہ ہے اور غالبا a ایسا عنوان ہے جو گفتگو میں سامنے آیا ہے۔)

میرا اختتام: یہ یقینی طور پر ایک وبائی بیماری ہے اور ہم سب کو اس کے سامنے آنے کا امکان ہے (جیسے ہم کوئی فلو وائرس کرتے ہیں) ، لیکن یہ زومبی apocalypse نہیں ہے۔ متوازن غذا ، ورزش اور نیند کے ذریعہ ہم اپنے دفاعی نظام کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔

Tl؛ dr: گھبرائیں نہیں ، صحت مند رہیں ، اور اچھی ذاتی حفظان صحت کو برقرار رکھیں۔

  1. کوئی منصوبہ بنائیں - میرے وسیع موضوعات میں خاندانی دیکھ بھال ، کھانا ، کام اور وسائل شامل ہیں۔
  2. اس منصوبے کو بتائیں - اپنے کنبہ اور اپنے پیاروں کو بتائیں۔ 30 کی اپنی فہرست بنائیں۔
  3. ہیلتھ کیئر / انشورنس چیک - یہ یقینی بنانے کے ل a برا وقت نہیں کہ آپ کی کوریج ہو اور صحت کی دیکھ بھال کے ل options اپنے اختیارات کو جانیں۔ میں "صرف یقینی بنانے کے لئے" چیک کرنے والے اسپتالوں میں جانے سے گریز کروں گا۔
  4. طب اور ابتدائی طبی امداد [خریدیں] - چیک کریں کہ آپ کے پاس میعاد ختم ہونے والی دوائیں نہیں ہیں اور آپ کو سردی کی دوائیں ، کھانسی کے قطرے ، بانڈائڈز وغیرہ کی عام فراہمی ہے (جیسے آپ کو ہر 3 ماہ بعد عام طور پر چیک کرنا چاہئے)۔
  5. صفائی ستھرائی کے سامان [خریدیں] - چیک کریں کہ آپ کے پاس باقاعدگی سے صابن ، صابن ، ڈش واشر صابن ، ربڑ کے دستانے اور مسح موجود ہیں۔
  6. کھانا اور پانی [خریدیں] - کچھ ناکارہ ڈبے والا اور خشک سامان۔ کوئی پاگل بنکر کی سطح نہیں ، لیکن ہمیں پاستا کے 6 پیکٹ ، چاول کا ایک اضافی بیگ اور ایک مہینہ تک اپنے اڈوں کو ڈھانپنے کے ل flour آٹا ملا۔ زیتون کا تیل ، نمک ، اور چٹنی (جو 3 ماہ کی چیک ان چیزوں سے زیادہ ہوتی ہے) کو بھی یاد رکھیں۔
  7. ٹارچ لائٹس اور بیٹریاں [خریدیں] - مجھے نہیں لگتا کہ اس سے بجلی کا کٹاؤ ہوجائے گا ، لیکن یہ جانچنا ہمیشہ ہی اچھا ہے۔
  8. گھریلو سازوسامان [خریدیں] - آپ گھر سے بہت زیادہ کام کریں گے ، لہذا یقینی بنائیں کہ آپ 30 ریموٹ ورکنگ ٹپس کی اس فہرست کو چیک کرتے ہیں تاکہ یہ معلوم کریں کہ کیا آپ کو بہتر دور دراز کے ورکنگ سیٹ اپ کی ضرورت ہے۔ لیپ ڈیسک ، بہتر کرسیاں ، لائٹنگ ، اور ہیڈسیٹ کانفرنس کال کیلئے مفید ہیں۔
  9. چہرے کے ماسک نہ خریدیں - جب تک کہ آپ بیمار نہ ہو یا بطور صحت پیشہ ور اس کی ضرورت نہ ہو۔ اگر آپ اسی طرح کی علامات سے بیمار ہیں تو ، آپ کو خود کو سنگین ہونا چاہئے۔
  10. لا محدود ایم ٹی اے پاس [تجدید نہ کریں] - میں اس کا امکان بہت کم استعمال کروں گا
  11. منجمد کھانے کی تیاری [باورچی خانے سے متعلق] - میں زبردست منجمد کھانے والے کھانے کے ل 30 30 کی ایک الگ فہرست لکھ سکتا ہوں جسے آپ آسانی سے تیار کرسکتے ہیں۔ ہم نے والدینیت کے ابتدائی چند ہفتوں کی تیاری میں یہ کیا اور یہ ایک زندگی بچانے والا تھا۔
  12. صحتمندانہ اور تنوع کے ساتھ کھانا پکانا سیکھنا [باورچی خانے سے متعلق] - آپ بہت زیادہ کثرت سے کھانا پکاتے رہیں گے ، لہذا عام وسائل سے مختلف پکوان بنانے کا طریقہ سیکھیں۔ کھانا پکانے والے بازو کو موڑنے کا وقت۔
  13. پورٹ فولیو مختص [مالیہ] اپ ​​ڈیٹ کریں - ایک بار 20٪ کمی آنے پر ، 60 +٪ مارکیٹ میں اصلاح ہوسکتی ہے۔ مجھے یقین نہیں ہے کہ ہم میکرو مارکیٹ کی نقل و حرکت کے کم از کم حصے کا وقت نہیں لے سکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ نچلے حصے پر فون نہ کریں ، لیکن کم از کم آپ اپنی آدھی رقم سے محروم نہیں ہوسکیں گے۔
  14. کچھ پوٹس / شارٹس خریدیں [مالیہ] - یہ اس طرح سے بیکار ہے کہ بیل اور ریچھ کی منڈیوں میں فنانس سے پیسہ کمایا جاتا ہے ، لیکن ممکن ہے کہ آپ کے 401 ک اور دیگر ڈسٹری بیوشنز کو محتاط طور پر دوبارہ اعلان کیے بغیر نقصان اٹھانا پڑے گا۔ اگر آپ تجارت کرنا جانتے ہیں تو یہاں کچھ مواقع موجود ہیں۔
  15. لون کریڈٹ چیک [مالی معاملات] - اگر سود کی شرحوں میں کمی ہوتی رہتی ہے تو ، بہت کم سود والا قرض حاصل کرنے اور ایک بہت بڑا صحت مندی لوٹنے کا اہل ہونے کا ایک بہت بڑا امکان ہے۔
  16. کریپٹو تنوع [مالیہ] - میں آپ ، بٹ کوائن اور ایتھرئیم کے بارے میں نہیں بھولا۔ روایتی مالیاتی منڈیوں کے لئے ایک ناقابل تقسیم اثاثہ ضروری طور پر "محفوظ" نہیں ہوتا ہے ، لیکن آپ اپنی براہ راست یا بالواسطہ cryptocurrency نمائش کی اپنی سطح پر غور کرسکتے ہیں۔
  17. ورک مواصلات [کام] - یہ بہتر ہے کہ آپ نتیجہ خیز ہوں اور اپنی پیمائش کے قابل شراکت کو اپنی ٹیم کو واضح طور پر رپورٹ کریں۔ ریموٹ ورکنگ سے آپ کے منصب کا کیا مطلب ہے؟
  18. محور کاروباری حکمت عملیوں [کام] - آپ نے پہلے ہی سوچا ہوگا کہ کورونا وائرس آپ کے مؤکلوں اور ان کے بجٹ کو براہ راست آپ کے سامان اور خدمات کی ادائیگی کے لئے کس طرح اثر انداز ہوسکتا ہے۔ کسی مصنوع یا فروخت کی حکمت عملی کو تبدیل کرنا کوئی برا خیال نہیں ہے۔ یہ سخت انداز میں جانچنے کے لئے اچھا وقت ہے کہ سخت بجٹ کے ساتھ ایک نیا منظر نامہ کیا نظر آتا ہے۔
  19. ہاتھ دھوئے [عادت] - 20 سیکنڈ کے لئے صابن اور گرم پانی۔ جان اولیور کے اس دلکش گیت سے پیار کریں۔
  20. کلاتھ تولیے [عادت] کا استعمال کریں - ہر چیز کے لئے کاغذی تولیے کی فہرستوں کو ضائع کرنا بند کریں اور کاونٹرز کو ایسے کپڑے سے صاف کریں کہ زیادہ کثرت سے دھویا جاسکے۔
  21. وٹامن لیں [عادت] - میں وٹامنز کے بارے میں پاگل نہیں ہوا ہوں ، لیکن مجھے کچھ گمسیوں اور کیلشیئم / زنک میں کوئی نقصان نظر نہیں آتا ہے اگر میں پھلوں کا ٹکڑا یا کوئی چیز کھانا بھول جاؤں۔
  22. ہوم ورزش [عادت] - جب آپ زیادہ سے زیادہ سفر نہیں کررہے ہیں تو 30 منٹ کچھ خرچ کریں۔ چہل قدمی کریں اور کچھ پانی پیئے۔
  23. ذاتی خلائی مواصلات [عادت] - اگر آپ اور آپ کے شریک حیات / روم میٹ گھر سے کام کر رہے ہیں (اور بدترین معاملہ ڈے کیئر بند ہوجاتا ہے) تو آپ کو اپنے کنبہ کے ساتھ اس بات پر تبادلہ خیال کرنے کی ضرورت ہوگی کہ کس طرح ایک ساتھ وقت سنبھال لیا جائے۔ یہ مناسب مواصلات اور ذاتی وقت اور جگہ کے احترام کے ساتھ حل طلب ہے۔
  24. اپنے فون کو صاف کریں [عادت] - کم از کم جتنی بار آپ اپنے ہاتھ دھوئے۔ اگر آپ انہیں دھونے جارہے ہیں اور اس کے فورا. بعد اپنے فون کو ٹچ کریں تو کوئی فائدہ نہیں۔ در حقیقت ، آپ کا فون شاید اپنے ہاتھوں سے صاف ستھرا ہونا ضروری ہے۔
  25. سرگرمیاں [خاندانی] کے ساتھ تخلیقی بنیں - گھر میں اپنی پسندیدہ لوگوں کے ساتھ اچھی یادیں بنائیں۔ بورڈ کے کچھ کھیل کھیلنے یا بات کرنے کے لئے تفریحی موضوعات کے بارے میں سوچنے کا یہ اچھا وقت ہے۔
  26. سفر منسوخ کریں - اس بات کا کافی امکان ہے کہ آپ کی شادی یا بڑا سفر منسوخ ہوسکتا ہے۔ کچھ ٹکٹوں پر رقم کی واپسی کے ل travel کچھ ٹریول انشورنس ہوسکتا ہے ، لیکن شاید ان کا پشتارہ لیا گیا ہے۔
  27. اسپن کے بند ہونے سے پہلے بہت ساری ٹی ٹی کھیلیں - اگر اسپن بند ہوجائے تو یہ میرے لئے ایک ڈراؤنا خواب ہوگا۔ ہر ممکن حد تک میرا ٹھیک کرنا۔
  28. باخبر رہیں - لیکن سنسنی خیزی اور جذباتی غیر معقول خوف و ہراس میں نہ پڑیں
  29. بولیٹ ٹوائلٹ سیٹ کور خریدیں اگر آپ کے پاس نہیں ہے - میرے پاس 8+ سالوں سے ہے۔ ٹوائلٹ پیپر پر بچاتا ہے۔ گرم نشستیں اور خالص ندی FTW۔
  30. اپنے والدین [فیملی] سے مل کر چیک کریں - پیشگی حالات اور بوڑھوں کو زیادہ خطرہ ہے ، لہذا اپنے والدین کی طرح اس طرح کی بھی تلاش کریں جیسا انہوں نے آپ کے لئے کیا تھا۔

~ تیار لیموں دیکھیں

اصل میں https://seelemons.com پر شائع ہوا۔