COVID-19 کے بارے میں یاد رکھنے کے 3 اہم نکات

یہاں جنوبی کوریا میں COVID-19 کے بڑے پیمانے پر پھیلتے ہوئے تقریبا 4 4 ہفتوں کا عرصہ ہوچکا ہے ، اور یہاں میں نے 3 اہم نکات یہ سیکھے ہیں کہ مجھے لگتا ہے کہ مجھے لوگوں کے ساتھ بانٹنا چاہئے۔ یہ سارے نکات بالکل واضح معلوم ہوسکتے ہیں ، لیکن اس پر یقین کریں یا نہ کریں ، یہ واقعی سب سے اہم نکات ہیں جن کو ہم سب کو یاد رکھنا چاہئے۔ (ذکر کرنے کی ضرورت نہیں ، اپنے آپ کو کورونا وائرس سے بچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ہم صرف گھر ہی رہیں۔)

1. ہر وقت اپنے ہاتھ دھوئے۔

تصویر کے ذریعہ انوپلش سے متعلق علوم

یقینا ، ہم سب جانتے ہیں کہ باتھ روم کے استعمال کے بعد اپنے ہاتھ دھونے ہیں۔ یہ تو محض عقل ہے۔ (میں اس پر صرف اس لئے زور دے رہا ہوں کہ باتھ روم استعمال کرنے کے بعد کچھ لوگ اپنے ہاتھ نہیں دھوتے۔ SMH.) تاہم ، COVID-19 پھیلنے کے دوران ، ہمیں اپنے ہاتھوں کو زیادہ سے زیادہ 20 بار دھونا چاہئے سیکنڈ (دو بار "ہیپی برتھ ڈے گانا" گائیں!) اور ہینڈ سینیٹائزر کو ہر وقت ساتھ رکھیں ، کیونکہ آپ کو کبھی نہیں معلوم کہ آپ کو وائرس کا سامنا کب / کہاں ہوگا۔

درحقیقت ، وباء کے بعد ہی ، میں ہینڈ سینیٹائزر لے کر آیا ہوں اور جب بھی میں کسی ایسی چیز کو چھوتا ہوں جس کو دوسروں نے لفٹ بٹن اور ڈورنوبس کی طرح چھو لیا ہوتا ہے تو میں اسے ہاتھوں سے لگاتا ہوں۔ یہ بھی اچھا خیال ہوسکتا ہے اگر آپ بٹن دبانے اور دروازے کھولنے کی خاطر صرف چھڑی یا کچھ اور استعمال کریں۔

اس کے علاوہ ، اپنے چہروں کو اپنے ہاتھوں سے نہ چھونا یاد رکھیں! یہ وائرس آپ کی آنکھوں ، ناک اور منہ سے پھیلائیں گے۔ لہذا اس سے پہلے کہ آپ اپنے ہاتھ اور چہرے کو صابن سے دھوئیں ، اپنے چہرے کو اپنے گندے ہاتھوں سے مت چھونا۔

یاد رکھیں ، یہ وائرس کسی بھی وقت کہیں بھی ہوسکتے ہیں ، لہذا یہ یقینی بنائیں کہ آپ جتنی بار اپنے ہاتھ دھوسکیں۔ ہاتھ دھونے کی طرح ایک آسان کام اس سنگین لمحے میں آپ کی جان بچا سکتا ہے۔

2. چہرے کا ماسک پہننا انتہائی ضروری ہے۔

تصویر زِپینگ یا غیر انضمام پر

میں نے ریاستوں میں اپنے کچھ دوستوں کو اپنے فیس بک پر پوسٹ کرتے ہوئے دیکھا ہے کہ لوگ چہرے کے ماسک پہنے ہوئے سنجیدگی سے گونگے نظر آتے ہیں۔ نہیں ، یہ سچ نہیں ہے۔ در حقیقت ، اس لمحے میں چہرے کا ماسک پہننا ایک سب سے اہم پردیسی حرکت ہے جو کوئی بھی کرسکتا ہے۔ چہرے کا ماسک پہننا صرف اپنے لئے نہیں ہے بلکہ دوسروں کے لئے بھی ہے۔ چونکہ لوگ COVID-19 میں تھوک جیسے سانس کی بوندوں کے ذریعہ انفیکشن کا شکار ہوسکتے ہیں جب لوگ COVID-19 چھینک یا کھانسی سے متاثر ہوتے ہیں ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ہر وقت چہرے کا ماسک پہنتے ہیں ، خاص طور پر جب آپ باہر ہوں۔

ڈاکٹر فینڈوس کے مطابق ، ایک پروفیسر جو اس وقت جنوبی کوریا کے شہر بوسن میں رہتے ہیں۔

"تو اس میں کلچر کا کردار کیسے ہے؟ کوریائی ، بہت خوش قسمتی سے ، بہت معاشرتی طور پر باشعور ہیں ، دوسروں کے لئے خطرات کو کم کرنے کے لئے اپنے راستے سے ہٹ جانے کے لئے تیار ہیں۔ وائرس سے بچاؤ کے نقطہ نظر سے ، یہ ایک ناقابل یقین تحفہ ہے۔ در حقیقت ، زیادہ تر کوریائی باشندے آسانی سے اعتراف کریں گے کہ وہ نہ صرف خود کی حفاظت کے لئے ، بلکہ دوسروں کی حفاظت میں بھی مدد کے لئے ماسک پہنتے ہیں۔ ان دنوں گلیوں میں بغیر کسی کے پھنس جاؤ اور یقینا you آپ کو ملامت کا سامنا کرنا پڑے گا۔ یہ اس کوآپریٹیو کلچر کی ممکنہ عدم موجودگی ہے جو ممکنہ طور پر بہت سے دوسرے ممالک کے لئے اپنی روک تھام کی کوششوں کو عملی جامہ پہنانے پر پہلی رکاوٹ ہوگی۔

3. سماجی دوری

انوپلاش پر جوشوا کولیمان کی تصویر
سی ڈی سی نے معاشرتی دوری کی تعریف "اجتماعی ترتیبات سے دور رہنا ، بڑے اجتماع سے اجتناب کرنا اور جب ممکن ہو تو دوسروں سے فاصلہ (تقریبا 6 6 فٹ) برقرار رکھنا ہے۔"

جیسا کہ مذکورہ بالا بیان کیا گیا ہے ، محفوظ اور صحتمند رہنے کا بہترین حل یہ ہے کہ صرف گھر میں رہنا ہے۔ تاہم ، اگر آپ کو واقعی باہر جانا ہے تو ، یقینی بنائیں کہ آپ "معاشرتی فاصلہ" برقرار رکھیں گے۔

عوامی نقل و حمل سے پرہیز کریں۔

باہر کھانے سے پرہیز کریں۔

لوگوں سے ملنے سے گریز کریں۔

عوامی علاقوں سے پرہیز کریں۔

اگر آپ کو علامات ، جیسے بخار (تیز درجہ حرارت) یا کھانسی کی کوئی علامت محسوس ہوتی ہے تو ہسپتال جانے سے پرہیز کریں۔ آپ کو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والے سے فوری طور پر رابطہ کرنا چاہئے اور ہدایات پر عمل کرنا چاہئے۔

سب محفوظ رہیں۔ یاد رکھنا ، ہم اس وبائی امراض کے ذریعے حاصل کرنے کا واحد راستہ ان تین نکات کو یاد رکھنا اور ان کو عملی جامہ پہنانا ہے۔
(انفوگرافک ڈیٹا پیک برائے معلومات خوبصورت ہے)