آپ کوویڈ 19 کے لئے گہری شکر گزار ہونے کی 12 وجوہات ، اور یہ آپ کے ارتقا کو کس طرح تیز کرسکتے ہیں

یہ ثابت ہوا کہ کسی بھی منفی کیفیت کو تبدیل کرنے کا شکریہ سب سے تیز اور آسان ترین طریقہ ہے۔ کیا اب ہمیں COVID-19 کے آس پاس عالمی خوف و ہراس کو ہیک کرنے کی ضرورت نہیں ہے؟

لہذا بیت الخلا کے کاغذات کو ذخیرہ کرنے اور فیصلے کی تلوار اور لاعلمی کی ڈھال سے خود کو مسلح کرنے کے بجائے ، آپ اس مضمون کو عالمی پیمانہ 2020 پر اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کرنے کے ل read پڑھ سکتے ہیں۔ آخرکار ، آج کل ہمارے پاس طویل پڑھنے کے ل reads زیادہ 'وقت' ہے۔

دستبرداری: یہ مضمون ایک نقطہ نظر کا اظہار کرتا ہے اور انفرادی اور اجتماعی سطح پر صورتحال کے منفی اثر کو خارج نہیں کرتا ہے۔ پھر بھی مصنف صرف اس ارادے سے کارفرما ہے کہ ہم اس مشکل وقت میں ہم سب کی مدد کریں اور صورتحال کا زیادہ سے زیادہ استعمال کریں۔ نمستے

PS اگر آپ کو اس طویل پڑھنے کے لئے کوئی خواہش نہیں ہے ، لیکن آپ پھر بھی جاننا چاہتے ہیں کہ آپ اس کے مقابلہ میں اپنے آپ کو کس طرح بچا سکتے ہیں ، براہ کرم ، تشکر # 7 پڑھیں۔

اگر میں آپ کو یہ بتاؤں کہ انسانیت کی جدید تاریخ میں کوویڈ 19 سب سے زیادہ اچھ virusی وائرس ہے۔

لہذا اجتماعی 'احتیاطی' پاگل پن میں حصہ ڈالنے کے بجائے ، یہاں آپ اپنے اور دوسروں کو اس حقیقت کو اپ گریڈ کرنے اور اپنے آپ کو بہترین ورژن بننے میں مدد دینے کے ل. کس طرح اس عالمی پیمانہ کا پورا فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ کبھی

اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ ، جیسے ہی ہم اسے خدمت کے نقطہ نظر سے دیکھنا شروع کریں گے ، تو یہ ہماری اعلی بھلائی کی خدمت بھی شروع کردے گی۔

لہذا یہاں 12 وجوہات ہیں جن سے آپ کوویڈ 19 کے شکر گزار ہوسکتے ہیں۔

شکریہ # 1: ایک بار اور ہمیشہ کے لئے شکار ذہنیات کو جاری کرنے کے لئے

جب سے کوروناویرس نے عالمی مناظر کو دیکھا ، یہاں تک کہ انتہائی روشن خیال انسان بھی شکار کی ابتدائی حالت میں واپس آگئے۔

ہم خود کو انتہائی ترقی یافتہ معاشروں کی حیثیت سے محسوس کرتے ہیں ، پھر بھی ہمارے ذہنوں کے عین مطابق ، ہم اب بھی الگ الگ نقطہ نظر سے ہمارے باہر جو کچھ ہو رہا ہے اس پر رد عمل کا اظہار کر رہے ہیں۔

خود کو حقیقت سے الگ کرکے ، ہم لامحالہ اس سے محروم ہوجاتے ہیں…

کیونکہ اس جدائی کے جوہر میں ، ہم اپنے داخلی مظہروں کے نتیجے میں بیرونی حقیقت سے انکار کرتے ہیں۔

اس طرح ، ہم خود کو شکار بناتے ہیں۔

اور جب بھی ہم خود کو شکار کرتے ہیں ، ہم اپنے اختیارات دور کردیتے ہیں۔

اس کے برعکس ، جیسے ہی ہم نے اپنے آپ کو الگ کرنا چھوڑ دیا اور اس مشترکہ حقیقت کی مکمل ملکیت حاصل کریں گے ، ہم دیکھیں گے کہ COVID-19 اس آزادی کا مظہر ہے جس کے لئے ہم سب دعا کر رہے ہیں۔

بنیادی تبدیلی کے لئے یہ اجتماعی درخواست کا جواب ہے۔

اور جیسے ہی یہ قول چلتا ہے ، تاریک ترین وقت طلوع فجر سے عین قبل آتا ہے۔ لہذا معاملات بہتر ہونے سے پہلے ہی گندا ہوجاتے ہیں۔

لیکن مجھے آپ سے پوچھنے دو ،

کیا آپ کو یہ احساس نہیں رہا ہے کہ اس حقیقت کے بارے میں کچھ ٹھیک نہیں ہے ، کیا آپ ہیں؟

پھر بھی ، آپ اپنے سوالات کو اتنے عرصے سے دبا رہے ہیں اور ان پر ظلم و ستم ڈال رہے ہیں…

اور اب ، جیسا کہ ہم اس عالمی وبائیہ سے لرز اٹھے ہیں ، ہم بدحالی سے افاقہ کرنا ہماری سازگار رفتار ہے۔

ایک بار جب ہم یہ جان لیں کہ ہم شکار نہیں ہیں بلکہ اپنی حقیقتوں کے تخلیق کار ہیں ، تو ہم سمجھ لیں گے کہ ہم نے اس سے وائرس سیکھنے اور شعور کی اعلی سطح کو مربوط کرنے کے لئے اجتماعی طور پر اس وائرس کو مشترکہ طور پر تخلیق کیا ہے۔

ہم تسلیم کریں گے کہ کوویڈ ۔19 جس نے پندرہ2020 کو پھیلایا ہے وہ ہمارے بہترین فائدے میں ہے۔

اور خدمت کے اس مقام سے ، ہم اسے قبول کرنے اور ان واقعات کو حتمی عالمی بوٹ کیمپ کے طور پر قبول کریں گے تاکہ اس مظلومیت کو رہا کیا جاسکے اور ہم حقیقی معنوں میں جو ہم شریک ہیں تخلیق کریں۔

تو آپ شکار / مجرم سے شریک خالق کی طرف کیسے شفٹ کرتے ہیں؟

باہر جانے کے بجائے ، اپنے آپ سے پوچھیں:

میں نے اسے پہلی جگہ کیوں پیدا کیا ، اور میں اس سے کیا سیکھ رہا ہوں؟

اگر یہ اس عالمی پیمانے کے لئے نہیں ہے تو ، میں اپنی زندگی میں اور بھی کہاں شکار کی طرح محسوس کروں گا؟

اپنے مظاہر کو جرنل کریں اور اپنا وقت نکالیں۔

شکریہ # 2: خود اور خود سے متعلق خود سے متعلق فیصلے جاری کرنے کے لئے

اس کی وضاحت کرنے سے پہلے ، میں آپ کو یاد دلاتا چلوں کہ انسان ڈیزائن کے مطابق فیصلہ کن ہیں۔

ہماری لکیری ذہنیت ، پولرائزڈ جذبات کی سب سے تیز رفتار رینج ، اور اس عظیم الشان کھیل کی بنیاد کے طور پر تیسری کثافت - یہ سب ہمارے فیصلہ کن فطرت کی حمایت کرتے ہیں۔

اور ہم ان کی رہائی کے لئے حاضر ہیں۔ سب

جب COVID-19 نے ہر ممکن حد سے تجاوز کیا ، تو یہ خود واضح ہوجاتا ہے کہ ہم فیصلہ کن لوپ میں پھنس گئے ہیں۔

کوویڈ ۔19 وہ عالمی فیصلے کا پتہ لگانے والا بن گیا ہے جو ہر وہ چیز پر روشنی ڈالتا ہے جسے ہم نے نہیں ہونے دیا۔

ہم سرحد پار سے ملنے والی قوموں ، اپنی حکومتوں ، اور محض ایک فرد کے اندر قریبی پڑوسی کا انحصار کرتے ہیں تاکہ وہ انفرادی سلامتی کو تلاش کرسکیں۔

بہرحال ، ہم فیصلہ کن ہونے کے لئے خود ہی فیصلہ کرتے ہیں۔

لہذا غیرجانبداری کی جگہ پر پہنچنے اور ہر فیصلے کو چھوڑنے کے ل we ، ہم خود اپنے ساتھ شروع کریں گے۔

خوفناک ، مایوس ، ناراض ، ناامید ، یا بے حسی محسوس کرنے پر: اس شدید وقت میں ، آپ کسی بھی چیز کے لئے اپنے آپ کا فیصلہ نہیں کریں گے۔

اپنے آپ کو ان جذبات پر رد عمل ظاہر کیے بغیر سطح پر آنے والی ہر چیز کو محسوس کرنے کی اجازت دے کر ، ہم اسے اپنے انفرادی اور اجتماعی تجربات کی بہت گہرائیوں سے رہا کر رہے ہیں۔

تو آئیے اسے آزادانہ طور پر اور ذہنوں کے خاموشی میں جاری کریں۔

کیونکہ ہمارے لئے یہ ایک بہترین موقع ہے کہ ہمیں ذاتی سطح پر جو بھی چیز متحرک کرتی ہے اس کا مشاہدہ کرکے ان سارے جگمگوں کو چھوڑ دیں۔

جو بھی چیز آپ کو متحرک کرتی ہے یا آپ کو بے بس محسوس کرتی ہے اسے پہلے جگہ پر چھوڑ دیا جائے گا۔

جب آپ خبر دیکھتے / پڑھتے ہیں تو اپنے خیالات ، احساسات اور جذبات کا بغور مشاہدہ کریں۔

جب کسی کے اقدامات آپ کو متحرک کرتے ہیں تو ، یہ پروگرام ہے کہ آپ اپنی زندگی میں اس طرح چل رہے ہیں یا کوئی اور۔

اور جیسے ہی آپ ان فیصلوں سے واقف ہوں گے ، آپ کسی بھی نچلی ریاست سے بالاتر ہوسکتے ہیں۔

خود آگاہی ہمیشہ ایک واحد ٹول رہا ہے جو آپ کو محبت اور شفقت کی بنیاد پر ایک اعلی سطحی شعور کو مربوط کرنے کے قابل بناتا ہے۔

اور ایک بار جب آپ اس پر روشنی ڈالیں گے تو آپ کو واضح طور پر نظر آئے گا کہ اب آپ کی اعلی چیز کی بھلائی نہیں ہوگی۔

پھر ، آپ کے باہر جانے سے پہلے ہی اندر جانے کا یہی طریقہ ہے۔

شکریہ # 3: زندگی گزارنے اور دل کی جگہ سے تخلیق کرنے کیلئے

چونکہ وائرس ہماری اجتماعی حقیقت میں زیادہ سے زیادہ غلطیوں کا پتہ لگاتا رہتا ہے ، لہذا بالادستی کی ہر ایک شکل جس کے ہم اجتماعی ہیں ، پوری تاریخ میں برسرپیکار ہیں ، اس کی حیرت انگیز تنوع میں خود کو ظاہر کررہا ہے۔

ہم COVID-19 سے خطرہ محسوس نہیں کریں گے۔

اس پانڈیمیم 2020 میں اصل خطرہ بقا کی بنیادی خوف پر مبنی جبلت ہے جسے زیادہ سے زیادہ لوگ متعدد سطح پر ظاہر کرتے ہیں۔

یہ خوف پر مبنی ذہنیت جو مسابقت کی وجہ سے تیز ہوچکی ہے اور قلت کے وہم میں نشہ آوری میں بدلنے اور اگلی عالمی جنگ میں ظاہر ہونے کی حقیقی صلاحیت موجود ہے۔

خود کی حفاظت کے خام حصول میں ، ہم خود آگہی کے سراغ لگائے بغیر ناروا سلوک کا مظاہرہ کرتے ہیں۔

پھر بھی ، ہمیں یہ احساس نہیں ہے کہ ہمارے ارد گرد کچھ بھی نہیں ارتقا پاتا ہے لیکن اس کے برعکس ، ہم کائنات کے ساتھ مل کر اس اجتماعی حقیقت کو مستقل طور پر تخلیق کر رہے ہیں۔

اور اگر ہم پرانے خوف پر مبنی ذہنی ذہنیت کو فروغ دیتے رہتے ہیں ، تو ہم ایک دوسرے کی بالادستی پر مبنی ایک جیسی حقیقت کا شریک بناتے ہیں ، جس میں انتہائی مسابقتی اور انا مرکوز مائکرو ماحول ہوتے ہیں۔

دن کے اختتام پر ، ہمارے پاس اسی منظرنامے کی ایک عمدہ مثال کے طور پر اٹلانٹس ہے۔

پھر بھی اس وقت ہمیں دل سے زندگی گزارنا اور تخلیق کرنا شروع کرنے کے لئے کارٹ بلانکے دیا گیا ہے۔

جب آپ اپنے دل میں ڈراپ کریں گے ، آپ حیران ہوں گے کہ کہیں کوئی خوف نہیں ہے۔

کوئی فیصلہ یا علیحدگی نہیں ہے۔

آپ محبت اور شفقت کے لامتناہی وسیلہ پر ٹیپ کریں گے۔

اور اگرچہ محبت وہ سب رہا ہے جس کی ہمیں وقت کے آغاز سے ہی ضرورت تھی۔ ابھی ابھی جب انسانیت کو پیار اور شفقت کی ضرورت ہے جیسا پہلے کبھی نہیں تھا۔

شکریہ # 4: دلکشی کے قانون اور عکاسی کے قانون میں ضم کرنے کے لئے

ہم نے پچھلی کئی دہائیوں سے بڑے جسمانی قوانین کے بارے میں اپنے نقطہ نظر کو اس حد تک تبدیل کردیا ہے کہ قانون کے جذبے کے بارے میں کوئی بھی ذکر آج ہمارے لئے مفلوج ہوتا ہے۔

پھر بھی ، جذبے کے قانون اور عکاسی کے قانون کو ہم میں سے زیادہ تر نافذ نہیں کیا ہے۔

اور ان کو عملی جامہ پہنانے کے ل the ہمارے لئے یہ اچھ .ا لمحہ ہے۔

ایک بار پھر ، اس کائنات میں مماثلت نام کی کوئی چیز نہیں ہے۔

نئی مثال میں ، مخالفتیں اب اپنی طرف متوجہ نہیں ہوتی ہیں ، بلکہ اس کے برعکس جیسے پسند کرتی ہیں۔

لہذا اگر آپ خوف پر مبنی منظرنامے چلاتے ہیں تو ، آپ دوسروں کے ذریعہ کھیلے ہوئے ایک ہی منظر کو اپنی طرف متوجہ کریں گے۔

آپ کی اپنی فریکوئنسی ہمیشہ ظاہری طور پر جھلکتی ہے اور آپ کے کمپن سے ملنے کے لئے عین حقیقت پیدا کرتی ہے۔

یہی وجہ ہے کہ ہمارے لئے نظریہ کو عملی جامہ پہنانا اس حقیقت کو راغب کرنا ہے جو ہم اپنے اور اجتماعی لوگوں کے لئے چاہتے ہیں۔

اپنے آپ سے باقاعدگی سے چیک کریں جہاں آپ متعدد سطحوں پر کمپن ہوتے ہیں اور اپنے کمپن کو شکرگزار ، محبت اور شفقت کی طرف موڑ دیتے ہیں۔

اور میں آپ کو یقین دلاتا ہوں کہ جب آپ روزانہ ہر لمحہ اس پر عمل کریں گے تو آپ اپنے مطلوبہ حقیقت کے بہترین ورژن میں خود اپنے بہترین ورژن میں بیدار ہوجائیں گے جتنا جلدی آپ کا لکیری ذہن تصور کرسکتا ہے۔

اگر آپ اب میں ڈھل جاتے ہیں تو ، یہ بہترین حقیقت اسی لمحے کے اندر سے نکل جائے گی۔

شکریہ # 5: مصائب کو ختم کرنے اور روشن خیال بننے کے لئے

اگر آپ بدھ مت سے واقف ہیں ، تو آپ کو معلوم ہوگا کہ ہر ایک میں بدھ بننے کی صلاحیت موجود ہے۔

در حقیقت ، ہر ایک لمحہ میں ، ہم انتخاب کرتے ہیں کہ ہم کتنا روشن خیال بننا چاہتے ہیں۔

جیسا کہ ابھی تک ، سب سے زیادہ آزاد کرنے والی سچائی ہے جو انسانی تکلیفوں کو ختم کرسکتی ہے۔

ایک بار جب آپ خود کو ناؤ پر گامزن کردیں گے تو ، آپ کو آخر کار احساس ہوجائے گا کہ اس متنوع میں سے ہر چیز دائمی قانون کے مطابق ہے - اور یہ بھی گزر جائے گا!

دن کے اختتام پر ، چاہے آپ کو خالص ترین خوشی کا سامنا کرنا پڑے یا سنگین درد کا ، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔

اس سے آپ کے حتمی ردعمل میں کوئی فرق نہیں پڑتا ہے - آپ خوشی سے چمٹے رہیں گے اور اسے جانے دینے سے ڈریں گے۔ اور آپ اس کے خوف سے تکلیف سے ہمیشہ رہیں گے۔

اجتماعی سطح پر استقامت کے قانون کو مربوط کرنے کے ل our ہمارا عالمی وپاسانہ ہمیں دیا گیا ہے۔

اور اگر ہم اپنے اندر جاکر محض خود مشاہدہ کریں گے تو - یہ عالمی پیمانہ گزر جائے گا - ہر وہ چیز جو ہماری شخصی حقائق کے عین سطح پر اٹھتی ہے گزر جائے گی۔

تو مصائب کی بجائے ، مساوات کا انتخاب کیوں نہیں کرتے؟ بہر حال ، کیا ہم نے کافی نقصان برداشت نہیں کیا؟

شکریہ # 6: خود پائیدار بننے کے لئے

میں یہاں جدید معاشیات اور سازشی نظریات کی تفصیلات میں نہیں جا رہا ہوں۔ میں بجائے کسی عملی چیز کے لئے جانا چاہتا ہوں۔

پانڈیمیم 2020 ہمیں صارفیت سے اعتدال پسند کھپت میں منتقل ہونے کا درس دے رہا ہے۔

ہماری قومی معیشتوں کو یہ پرکھا جاتا ہے کہ ہم میکرو سطح پر کتنے پائیدار ہیں ، اور اجتماعی گھبراہٹ جس کے نتیجے میں سپر مارکیٹ کے سمتلوں سے ہر چیز کو جڑ سے اکھاڑ پھینکا جاتا ہے۔

اور ہم یہاں جارہے ہیں ، اسی بدحالی کا شکار ہوکر…

لیکن چونکہ ہم شکار ذہنیت سے آگے بڑھ رہے ہیں ، یہ ہماری اعلی ترجیحی مشن ہے کہ ہم اپنی کھپت کی عادات سے حقیقت حاصل کریں اور مقدار پر مبنی صارفیت سے انفرادی سطح پر معیار پر مبنی کھپت میں منتقل ہوں۔

لاک ڈاؤن کا فائدہ اٹھانا اور یہ جاننے کے لئے ہماری ضروری شراکت ہے کہ ہم جو چیزیں خریدتے ہیں وہ زیادہ تر استعمال نہیں ہوتی ہے۔

کھانا جسے ہم پھینک دیتے ہیں ، ایسے کپڑے جو ہم ایک سے زیادہ مرتبہ نہیں پہنا کرتے ہیں ، یہاں تک کہ گھر میں ایسی جگہ بھی ہے جس پر ہم کبھی قبضہ نہیں کرتے ہیں…

یہ واضح بات کا وہ لمحہ ہے جو ہم ہوش کے استعمال کے ذریعہ پائیدار بننے کے لize استعمال کرسکتے ہیں جو اعتدال پر مبنی ہے۔

پائیداری مقدار کے بارے میں نہیں ہے؛ یہ معیار کے بارے میں ہے۔

دوسرے الفاظ میں ، راز اعتدال میں ہے۔

یہی بات ہماری صحت پر بھی لاگو ہوتی ہے۔

ہمیں پہلے جگہ ڈاکٹروں اور تندرستی کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمیں جو ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ اپنے اندر صحت کو پائدار بنیں۔

ہم یہ کیسے کریں گے؟ اگلا پیراگراف پڑھیں۔

شکرگزار # 7: اناپولوجیٹک خود سے محبت کرنے کے لئے

انسان ان تمام مہارتوں میں سے ، جن میں انسان عظیم ہے ، ابھی بھی ایک ہنر باقی ہے جو ہم نے مہارت حاصل نہیں کی ہے - یہ خود سے محبت ہے۔

اور اگر ہم اپنے آپ سے پوری طرح ایماندار ہیں تو اپنے آپ سے محبت کرنے میں ہم بہت برا ہیں۔

تو میں کیوں دعویٰ کروں گا کہ COVID-19 آپ کی مدد خود سے محبت کرنے میں مددگار ہے؟

کیوں کہ کسی کی متحرک صحت کی بنیاد خود محبت سے ہوتی ہے۔

میں آپ کو مزید بتاؤں گا ،

آپ کی قوت مدافعت آپ کی مدافعتی نظام کی اساس ہے ، اور خود سے محبت کرنا آپ کے استثنیٰ کو بڑھانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔

اس کو کمپنریشنل نقطہ نظر سے سوچیں: آپ خیالات اور جذبات کے ذریعہ اپنے جسم سے مستقل گفتگو کرتے رہتے ہیں ، اور آپ کے خلیات مستقل ردعمل کا اظہار کررہے ہیں۔

ہر بار جب آپ خود کو منفی نقطہ نظر سے سوچتے ہیں اور کچھ منفی سوچوں کو اپنے اوپر لیتے ہیں تو آپ اپنے دفاعی نظام کو کمزور کرتے ہیں۔

ہمارا جسم ایک ذہین میکانزم ہے جو کامل وقت پر ٹھیک سے جانتا ہے کہ کیا کرنا ہے۔

لیکن آپ کے خوفزدہ سوالات اور خود فیصلے آپ کے جسم کی خود مختاری کو سبوتاژ کرتے ہیں اور اس کے بہاو کو خلل دیتے ہیں۔

آپ صحتمند کھا سکتے ہیں ، خود کو وٹامن سے لوڈ کرسکتے ہیں ، اور باقاعدگی سے کھیل کھیل سکتے ہیں ، لیکن اگر آپ خود سے محبت نہیں کرتے ہیں تو اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔

یہاں تک کہ جب آپ صحت مند انتخاب کرتے ہیں ، لیکن وہ محبت کی جگہ نہیں بلکہ محرومیوں سے آتے ہیں ، آپ صحت مند نہیں بن رہے ہیں۔

اگر آپ کوکی پر ککڑی کا انتخاب کرتے ہیں کیونکہ آپ اپنے جسم کو موٹا ہونے کا فیصلہ کرتے ہیں اور آپ اپنے پیٹ پر اس چربی سے نفرت کرتے ہیں تو - آپ صحت مند نہیں کھا رہے ہیں۔

اگر آپ تشدد کو ختم کرنے کے لئے ویگانزم میں تبدیل ہونے کا انتخاب کرتے ہیں ، لیکن کسی موقع پر ، یہ غیر ویگان کے بارے میں آپ کے فیصلوں کا ایک اور ذریعہ بن جاتا ہے ، تو آپ خود اور دوسروں کے ساتھ زیادہ محبت کا اظہار نہیں کر رہے ہیں۔

یہ کہنے کی ضرورت نہیں ہے کہ ، آپ اپنے آپ کو کسی موازنہ کے بغیر اپنے آپ سے محبت کرنا آسان نہیں سمجھتے ہیں۔

پوری زندگی میں ہمارے کام کرنے کی فہرست میں یہ سب سے مشکل چیز ہے جسے ہم دوسری ترجیحات کی وجہ سے ملتوی کرتے رہتے ہیں۔

لیکن یہ بالکل ضروری ہے اور یہ آپ کی اولین ترجیح ہوگی۔

ٹھیک ہے ، اگر آپ مجھ سے پوچھتے ہیں کہ کوئی کس طرح اس خود محبت کو ماپ سکتا ہے۔

یہ بہت آسان ہے۔

جب آپ اپنی صلاحیتوں کو بہتر بناتے ہو تو آپ نہیں دیکھ سکتے کہ آپ خود محبت میں کہاں کھڑے ہیں۔

یہ آپ کے نچلے ترین لمحوں میں ہے کیا آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ خود سے کتنا پیار کرتے ہیں۔

یہ آپ کی نچلی ترین ریاستوں میں ہے جب آپ کو اپنے آپ سے پیار کرنے اور دوبارہ اٹھنے اور روشن ہونے کے ل the وسیع کھلے دل کے ساتھ اپنے لئے موجود رہنے کی ضرورت ہو۔

اور اب ، جب ہمیں وائرس سے بچانے کے لئے مضبوط استثنیٰ حاصل کرنے کی ضرورت ہے تو ، ہمارے جسم کو اس کی عمدہ کارکردگی کا مظاہرہ کرنے میں مدد کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس سے محبت کے ساتھ بات چیت کرنا شروع کی جائے۔

  1. جب آپ صبح اٹھتے ہیں ، اپنے فون کو چیک کرنے کے بجائے ، خود کو صبح بخیر کہیں۔ کل رات محنت کرنے پر اپنے جسم سے گہری شکریہ ادا کریں۔
  2. جب آپ آئینے میں دیکھتے ہیں تو - آپ کو بالکل وہی معلوم ہوتا ہے جو آپ سوچتے ہیں اور کیا محسوس کرتے ہیں - اس کا نوٹس لیں اور اسے مثبت رویہ کی طرف منتقل کریں۔ نیا دلال - کچھ صاف ہو گیا ہے - بہت اچھا! نئی شیکن۔ - مجھے کچھ تیلوں سے اپنی جلد کی پرورش کرنے دیں۔
  3. ایسی چیزیں کریں جو آپ کی روح کو ناچ گئیں۔
  4. اپنے گھر کے ہر کونے میں رقص اور گانا۔
  5. زور سے ہنسیں۔
  6. ایسی چیزوں پر چیخیں جو آپ کو غمزدہ اور بغیر کسی وجہ کے رکھ دیتے ہیں۔
  7. اور اپنی ذات سے زیادہ محبت کا اظہار کرنے کی نیت سے یہ شعوری طور پر کریں۔
یہ خود سے محبت ہے جو آپ کو اس کے کسی بھی اظہار میں کسی بھی بیرونی اثر و رسوخ سے قطعی طور پر استثنیٰ دیتی ہے۔

یہ خود سے پیار ہے جو صحت کی دیکھ بھال کے معاملے میں ہمیں خود سے پائیدار بنائے گا - ہم اپنے ہی کامل معالجے ہیں جو اندر سے ہی صحت مند ہونے اور صحت مند صحت کو برقرار رکھنے کے اہل ہیں۔

شکرگزار # 8: اپنے آپ کو حقیقی بنانے کے لئے

جیسا کہ آپ خود سے محبت کاشت کرتے ہو ، آپ اپنے آپ سے حقیقی ہو جائیں گے جیسا پہلے کبھی نہیں تھا۔

اپنے چہرے پر نقاب لگانے کے بجائے ، یہ آپ کے لئے ایک لمحہ کا لمحہ ہے جو آپ نے ان تمام ماسکوں کو چھین لیں جو آپ متعدد زندگی بھر کے لئے پہنے ہوئے ہیں اور بہت حقیقی ہوسکتے ہیں۔

ایک لمحہ کے لئے اس کے بارے میں سوچو۔

آپ اپنے اور حقیقت کے بارے میں کیا جانتے ہیں جو آپ تخلیق کر رہے ہیں؟

ہم سب متعدد شخصیات کو چینل کرتے رہے ہیں جو ثقافتی اور معاشرتی تعمیرات اور کنڈیشنگ پر مبنی ہیں۔

اور وہ کردار ہمیں اپنی مستند خود سے دور رکھتے ہیں۔

ہر چیز جس کے بارے میں ہمیں بتایا گیا ہے اور اپنے بارے میں خرید لیا گیا ہے کیونکہ انسانی نوع کی نسلیں بالکل ہی متزلزل ہو رہی ہیں۔

اور اب وقت آگیا ہے کہ اجتماعی کی حیثیت سے اپنے عروج کو بڑھنے کے ل personal ذاتی سطح پر اپنی شناخت کو دوبارہ بنائیں۔

آپ کے لئے یہ سب سے زیادہ نیک وقت ہے کہ آپ خود کو شناخت کرنے والی تمام ساختوں سے دور رہیں اور اپنے آپ کو چینل کرنا شروع کریں۔

ایک بار آپ کے اندر جانے کے بعد ، آپ اس حقیقت سے حیرت زدہ ہوجائیں گے کہ آپ کی صداقت عالمگیر خوبیوں جیسے آپ کے انوکھے طریقے سے ظاہر ہونے والے پیار ، شکرگزار اور ہمدردی سے پیدا ہوتی ہے۔

اور ابدیت اس کو ناکارہ رکھنے کے لئے کافی نہیں ہے۔

اب جب بھی آپ اپنی رائے ظاہر کرنے والے ہیں ، توقف کریں اور خود سے پوچھیں: میں اب کس کی رائے کا اظہار کر رہا ہوں؟ کیا میں محفوظ کھیلتا ہوں یا اصلی؟ کیا میں اجتماعی رائے کو منتقل کرتا ہوں یا اپنی اپنی؟ اور کیا آخر میری اپنی رائے ہے؟

اپنے آپ سے حقیقت بنائیں: یہ آپ کا لمحہ فکریہ ہے کہ آپ اپنی خوبیوں اور اقدار کو آگے بڑھانا شروع کریں اور ان کے لئے غیر اجتماعی طور پر کھڑے ہوں۔

شکرگزار # 9: اپنے کنبہ کے ساتھ رابطہ قائم کرنے کے لئے

اس وائرس نے اقوام عالم کے لئے - پوری دنیا کے لئے اچھheی شرائط پیدا کی ہیں تاکہ وہ جلد کی کامیابی کے لئے جلد باز آسکیں اور اپنے آپ کو ایسے لوگوں سے خالی کردیں جو اہم ہیں۔

درحقیقت ، یہ آپ کی ایک اور پرت ہے جو اپنے اور دوسروں کے ساتھ حقیقی بنتی ہے۔

ایک بار جب آپ اپنے ماسک کو توڑ ڈالیں اور دوسروں پر الزام لگانے کے شکار نمونے چھوڑیں گے کہ 'آپ کون ہیں' ، تو آپ اپنے کنبہ کے ممبروں کو اپنے سب سے بڑے اساتذہ کی حیثیت سے سلوک کرنا شروع کردیں گے۔

اور جیسا کہ ہمیں ان دنوں معاشرتی فاصلے برقرار رکھنے کی ترغیب دی جارہی ہے ، یہ ایک عالمی خاندان کے ساتھ دوبارہ سلوک کا وقت ہے۔

ہمیں دور دراز سے کام کرنے اور اپنے اہل خانہ اور پیاروں کے ساتھ وقت گزارنے کا سنہری موقع ملا ہے۔

اب وقت آگیا ہے کہ ہمارے لئے کسی بھی طرح کی رنجش اور بچپن کے صدمات کو رہا کیا جائے جس سے ہمارے اہل خانہ میں علیحدگی پیدا ہو اور ہم اپنے پیاروں سے دوبارہ رابطہ قائم کرنے اور ان تعلقات کو ٹھیک کرنے کا موقع لیں۔

یہ ہمارے پورے قابو میں ہے کہ معاف نہ کرنے والوں کو معاف کریں اور آزادانہ اور ناقابل فراموش طور پر اپنے اہل خانہ کے لئے اپنی تعریف اور محبت کا اظہار کریں۔

یہ ہمارا عظیم الشان انعام ہے کہ ہم اپنے اہل خانہ کو اچھی طرح سے مستحق بنانے کے لئے ان کو پہچان کر منائیں گے کیونکہ انہوں نے بننے کے راستے میں ہماری سب سے اچھی بھلائی کی ہے۔

شکریہ # 10: علیحدگی کے برم سے بیدار ہونے کے لئے

COVID-19 جس کے نتیجے میں عالمی سطح پر وبائیں پیدا ہو رہی ہیں ، یہ خود ہی ایک مثال ہے کہ ہم سب جڑے ہوئے ہیں۔

علیحدگی ایک وہم ہے - جو کچھ بھی ایک شخص کو متاثر کرتا ہے وہ بالآخر دوسرے کو متاثر کرے گا ، اور اس کا جسمانی سرحدوں سے کوئی تعلق نہیں ہے۔

یہ واقعی ناقابل معافی انسان ہے کہ کتنے قابل انسان ایک دوسرے سے منسلک ہوتے ہیں۔

ہم نے متصل رہنے کے ل. بے شمار ٹیکنالوجیز شامل کیں ، اس کے باوجود ہم ان کا استعمال منقطع کو بڑھاوا دینے کے لئے کرتے ہیں۔

ہمارے ساتھ بیٹھنے والے سے بات کرنے پر ہم اسکرین کے پیچھے کسی اجنبی سے رابطہ کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔

ہم کسی دوست کی زندگی کی کہانی سننے پر ٹی وی شو دیکھنے کا انتخاب کرتے ہیں۔

ہم ایک میٹنگ میں کسی ساتھی کی رائے میں حقیقی دلچسپی ظاہر کرنے پر سوشل میڈیا پر کسی پوسٹ میں مشغول ہونے کا انتخاب کرتے ہیں۔

ہم ایک ہی وقت میں لاکھوں لوگوں سے تکنیکی طور پر جڑے ہوئے ہیں ، لیکن ہم نے خود سے اتنا تنہا ، ترک ، اور مکمل طور پر منسلک کبھی محسوس نہیں کیا جیسا کہ آج کل ہم محسوس کررہے ہیں۔

اس کے باوجود ہم لاکھوں افراد سے جڑے رہنے کے لئے ٹکنالوجی کا استعمال شروع کرسکتے ہیں اور بیک وقت خود اور دوسروں کے ساتھ موجود رہ سکتے ہیں۔

اتحاد جسمانی سرحدوں کے خاتمے کے بارے میں نہیں ہے۔

یہی اتحاد کا شعور ہے جو ہمیں انا پر مبنی طرز عمل سے آگے نکلنے اور اتحاد ، امن ، محبت ، خوشی ، اور ہمدردی کی بنیاد پر دنیا کو باہم مشترکہ بنانے کی اجازت دیتا ہے۔

اسی لہر اثر کوویڈ 19 پر گھبراہٹ کو اجتماعی شفٹ میں اتحاد اتحاد کو تیزی سے بدل سکتا ہے اگر ہم اس کے لئے پلٹ جاتے ہیں۔

سوال یہ ہے کہ کیا ہم کریں گے؟

شکریہ # 11: ریموٹ کام کو گلے لگانے کے لئے

ہم دور دراز کے کام کو افرادی قوت کے قریب ترین مستقبل کی طرح تصور کر رہے ہیں۔

پھر بھی ، صرف اسٹارٹ اپس اور چھوٹے کاروباروں نے جزوی طور پر اس کو اپنے بزنس مینجمنٹ ماڈل میں شامل کرنے میں کامیاب کیا ہے۔

اور کوویڈ 19 کے بدولت پوری دنیا میں کارپوریٹ دنیا کو راتوں رات مستقبل کی طرف دھکیل دیا گیا۔

انفرادی سطح پر ، یہ صورتحال ہمیں بے تحاشہ نفس نفسی اور اعلی سطح کی کارکردگی کا درس دے رہی ہے۔

کیا یہ سی ای ای کے لئے سب سے بہتر معاملہ نہیں ہے جو عالمی پیمانے پر چلتا ہے؟

جب لاک ڈاؤن ختم ہوجاتا ہے ، اور ہم دفتر واپس آجاتے ہیں تو ، کاروبار کے مالکان کے پاس دور دراز کے کام کے بارے میں حقائق پر مبنی اعداد و شمار موجود ہوں گے اور بزنس مینجمنٹ ماڈل کی حیثیت سے یہ کتنا ممکن ہے۔

شکریہ # 12: وقت کے غلط فہم کو عبور کرنے کے لئے

اور آخر میں ، یہ ایک بہت بڑا شکریہ ادا کرنے کا مستحق ہے۔

ہم جو عالمی لاک ڈاؤن کا سامنا کر رہے ہیں اس نے ہماری جگہ کو ڈرامائی انداز میں محدود کردیا ہے۔

اور وقت کے بارے میں ہمارے خیال میں یہ ایک حقیقی گیم چینجر بن گیا ہے۔

اگر CoVID-19 کے لئے نہیں ، تو ہم اب بھی اس حقیقت کے خط و فراز کے عالم میں رہ رہے ہوں گے جو ہمیں ابدیت کے لئے خلائی وقت کے تسلسل کے طور پر محسوس ہوتا ہے۔

جبکہ وقت در حقیقت کوئانٹم فیلڈ کے نقطہ نظر سے موجود نہیں ہے۔

عملی معنوں میں ، ہمیں وقت کی ضرورت ہے کیونکہ فاصلے کی پیمائش کرنے کیلئے خلا میں کچھ اسٹامپ پوائنٹس ہیں۔

لیکن ہم نہ صرف وقت کے ساتھ جسمانی خلا کی پیمائش کرتے ہیں بلکہ خود زندگی بھی۔

مثال کے طور پر ، جب ہم لفظی طور پر اپنی زندگیوں کے ساتھ آگے بڑھتے ہیں تو ، ہم وقتاs فوقتا of اپنی زندگی کے سفر کا اندازہ کرتے ہیں۔

ہم انہیں سنگ میل کہتے ہیں: بچپن ، بلوغت ، جوانی ، بڑھاپے…

اور یہ سنگ میل عبور کرنے کے راستے میں ٹھوکروں کی پتھر بن جاتے ہیں۔

اب آؤ شکریہ کے لمحے کی طرف۔

لاک ڈاؤن کی وجہ سے ، جب ہمیں دفتر جانے اور بہت زیادہ گھومنے کی ضرورت نہیں ہے تو ، ہمیں موقع کی سطح پر بے وقتی کا تجربہ کرنے کا موقع ملتا ہے۔

در حقیقت ، گھر میں ایک محدود جگہ کے اندر ، ایسا لگتا ہے جیسے وقت جم جاتا ہے۔

ایسا محسوس ہوتا ہے کہ ہمارے پاس چیزوں کے لئے زیادہ وقت ہے۔

یہ ہمارے موافق لمحہ ہے کہ سست روی اور وجود کے تیز اور سطح کے راستے سے سست اور گہری طرز زندگی کی طرف رجوع کریں۔

فاسٹ فوڈ سے لے کر ذہن سازی تک کا کھانا ، فاسٹ فیشن سے لے کر پائیدار لباس تک ، مختصر من گھڑت خبروں سے لے کر طویل عرصے تک پڑھنے والی اصل زندگی کی کہانیاں…

لیکن کیا ہم وقت سے فائدہ اٹھاتے ہیں؟

یقینا ، کچھ لوگ زیادہ ٹی وی شو دیکھ کر اور خود کو سوشل میڈیا فیڈز میں کھو کر خود ہی مشغول ہوجاتے ہیں۔

اور کچھ پردے کے خاتمے کو پروان چڑھائیں گے اور ایک مقررہ لمحے میں پوری طرح زندگی گزار کر وقت کے وہم کو عبور کریں گے۔

عملی معنوں میں ، ایسا کرنے کا تیز ترین طریقہ وہ کام کرنا شروع کرنا ہے جس سے آپ واقعی لطف اٹھائیں۔

یاد رکھیں جب آپ بچپن میں تھے (اور بچوں نے حقیقت کا تجربہ کیا ہوتا تھا) جب آپ کھیل رہے تھے تو ، اس لمحے سے زیادہ اہم کوئی نہیں ہوگا۔

بچے اس لمحے میں مکمل طور پر موجود ہوتے ہیں کیونکہ کھیل کا عمل خود ہی حقیقت پیدا کرنے کا لمحہ ہوتا ہے۔

بچے عمدہ تخلیق کار ہونے کی زندہ مثال ہیں۔

اور جیسے ہی آپ لطف اندوز چیزوں کے ذریعہ نتائج پر عملدرآمد کرنے پر توجہ دینا شروع کریں گے ، آپ کو آخر کار احساس ہوجائے گا کہ آپ جو کام کرتے ہیں وہ ثانوی ہے۔

یہ آپ کی اہلیت ہے کہ آپ اس لمحے میں حاضر ہوں جس کی وجہ سے آپ خوشی سے بھر پور زندگی گزاریں۔

یہ کام کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔

لیکن کس نے کہا کہ سیکھنا آسان ہے؟

لیکن یہ یقینی طور پر مزہ ہے۔

نمستے