جب آپ کورونویرس سنگرودھین پر ہیں تو 100 چیزیں جو آپ کر سکتے ہیں

چونکہ ملک کی پہلی جماعتیں شیلٹر ان پلیس کے احکامات کا اعلان کرتی ہیں ، ایسا ہوتا ہے کہ ہم صرف اپنے معاشرتی فاصلاتی پروٹوکول کے آغاز میں ہیں۔ غیر متوقع طور پر کم وقت ، چھٹ .یاں ، اور گھر ہی رہنے کے احکامات کے ساتھ ، ہم میں سے بہت سے لوگ افسردگی اور اضطراب کی کھینچتی ہوئی گرفت کو محسوس کرتے ہیں۔

کورونا وائرس کے خوف اور تناؤ کو دور کرنے دینا واقعی آسان ہو گا - اور سارا مہینہ ٹی وی دیکھنے ، چپس کھانے ، اور دیر سے سونے میں صرف کریں گے۔ لیکن چونکہ ہم ہفتہ (یا مہینوں) تک محدود رابطے کی تیاری کرتے ہیں ، اور ایک ہی دیواروں اور ایک ہی چہروں کو دن بدن دیکھتے رہتے ہیں ، اس سے کہیں زیادہ ضروری ہے کہ ہم اپنے ذہنوں ، جسموں اور خالی جگہوں کو عملی ترتیب میں رکھیں۔

جب ہمارا معاشرتی فاصلہ ختم ہوجاتا ہے ، تو میں صوفے سے اتر کر اپنے دوستوں کو گلے لگانا چاہتا ہوں ، اور میں یہ نہیں کر پاؤں گا کہ اگر میں انتظار کروں تو افسردگی مجھ پر پڑ جائے۔ لہذا اس ہفتے ، جیسے ہی میں نے گھبراہٹ سے اپنے گلے میں اضافہ شروع کیا ، میں نے سب کچھ کرنے کی بجائے ، میں جو کچھ کرسکتا ہوں ، پر توجہ مرکوز کرنے کا فیصلہ کیا۔ اور میں نے ایک فہرست بنائی۔ کیوں کہ فہرست سازی میرا سب سے اچھا طریقہ ہے کہ بے چینی کو مجھ سے باہر نہ کریں۔

جب آپ کورونویرس سنگرودھین پر ہیں تو 100 چیزیں جو آپ کر سکتے ہیں

  1. باہر جاؤ
  2. رقص
  3. بورڈ کا کھیل کھیلو
  4. ایک نئی زبان سیکھیں
  5. کچھ موسیقی چلائیں
  6. تہہ خانے کو صاف کریں
  7. ایک ہینڈ اسٹینڈ کرنا سیکھیں
  8. اپنے دانت صاف کرو
  9. کچھ فن بنائیں
  10. ایک نظم لکھیں
  11. پرانے شوق پر دوبارہ جائیں
  12. ایک نیا نسخہ سیکھیں
  13. کتاب پڑھو. (ابھی ختم ہوا: دی کیمسٹ ، فی الحال پڑھنا: تخلیقی تصور)
  14. اپنے کتے کے ساتھ کھیلو
  15. کھینچنا
  16. چادریں بدلیں
  17. کھڑکیاں صاف کرو
  18. ٹیڈ ٹیلک سنو
  19. ایک پوڈ کاسٹ سنو (فی الحال کھدائی: بہت زیادہ چوزے اور نارواہ کاری غیر مونوگیمی)
  20. اپنے ٹیکس ختم کرو
  21. ایک آن لائن کلاس لیں
  22. باغ کو ماتمی لباس
  23. فرج یا صاف کریں
  24. گٹار بجانا سیکھیں
  25. وژن بورڈ بنائیں
  26. ایک آن لائن میٹنگ اپ کی میزبانی کریں
  27. یوگا کرو (ڈاؤن ڈاگ ایپ شروع کرنا انتہائی آسان بنا دیتا ہے!)
  28. فرش صاف کرو
  29. کسی دوست کو فون کرو
  30. خط لکھنے
  31. اپنی کہانی سنائیں
  32. پانی پیو
  33. پھل اور سبزی کھائیں
  34. اپنے پڑوسیوں کو چیک کریں
  35. دیواروں کو دھوئے
  36. غور کریں
  37. اپنی کار صاف کرو
  38. اپنی پرانی چیزیں عطیہ کریں
  39. ایک تصویر لٹکا دیں
  40. کھڑکیاں کھولیں
  41. ترسیل کرنے والے شخص کا شکریہ
  42. کسی تصویر کو رنگین کریں
  43. اپنے شاور کو صاف کریں
  44. گانا گائیے
  45. ٹیوٹوریل بنائیں
  46. ٹیٹنگ سیکھیں
  47. اپنے والدین کو دیکھیں
  48. فرنیچر کو دوبارہ ترتیب دیں
  49. آرڈر لے آؤٹ
  50. مقامی خریدیں
  51. فنکاروں کی حمایت کریں
  52. اپنی الماری صاف کرو
  53. نہاؤ
  54. اپنے وٹامن لے لو
  55. سائنس کا تجربہ کریں
  56. ایک کیک بناو
  57. سانس لینا
  58. اپنے ہاتھوں کو دھو لو
  59. اپنے جذبات بانٹیں
  60. ایک سلسلہ کھیل شروع کریں
  61. وقفے سے لطف اٹھائیں
  62. الماریوں کو خالی کرو
  63. ایک نئی پلے لسٹ بنائیں (میرے دوست ڈین لیو نے پہلے ہی یہ کام آپ کے لئے کیا ہے!)
  64. پرانی تصویروں کو دیکھو
  65. مہم جوئی پر جائیے (اپنا بنائیں یا ان میں سے کوئی ایک آزمائیں۔)
  66. ستاروں کو دیکھو
  67. باہر کیمپ لگائیں (اپنے گھر کے پچھواڑے یا کمرے میں!)
  68. ایک قلعہ بنائیں
  69. اپنے ناخن پینٹ کریں
  70. بیڈازل کچھ
  71. چلتے رہو
  72. نیا کھانا آزمائیں
  73. ہاکی بوری کھیلو
  74. پکنک کرو
  75. ایک نیا گیم بنائیں
  76. کھیلیں!
  77. غروب آفتاب دیکھیں
  78. طلوع آفتاب کے لئے اٹھو
  79. صحت مند عادت شروع کریں
  80. اپنا فون نیچے رکھیں
  81. اپنے آپ کو پیروں کی مالش دیں
  82. ایک پہیلی ایک ساتھ رکھو
  83. سجاوٹ کو تبدیل کریں
  84. چھلانگ کی رسی
  85. چولہے کو صاف کریں
  86. باتھ روم کی سمتل کو منظم کریں
  87. ایک اضافے کے لئے جانا
  88. کوریوگرافی لکھیں
  89. ہولا ہوپ (سبق آموز طریقوں پر عمل کرنے میں آسانی کے ل YouTube یوٹیوب پر لانسنگ ہوپس چیک کریں۔)
  90. جرنل
  91. ایک نرمی کی بنیاد بنائیں
  92. جلا جلا لائٹ بلب تبدیل کریں
  93. اپنے پودوں کو رپورٹر کریں
  94. اپنی کتابیں ترتیب دیں
  95. ایک ہینڈ تالی کھیل کھیلو
  96. کپ کا گانا سیکھیں
  97. ایک حسی خانہ بنائیں (ہم نے ایک قمیض ، سفید ریت ، اور دس لاکھ پرانے اور چھوٹے کھلونے اور مجسمے میں سے ایک کو بنایا اور ہم اس سے زیادہ کبھی استعمال نہیں کرتے ہیں۔)
  98. اپنے بالوں کو کاٹیں (یا داڑھی اُگائیں۔ تازہ نظارے کے ل A ایک تازہ شکل۔)
  99. بولٹ (اور قلابے ، دروازے کے دستک ، اور دوسری چیزیں جو لباس کے ساتھ ڈھیلے ہوجائیں) سخت کریں
  100. 10 خیالات لکھیں

نیچے دیئے گئے تبصروں میں اپنی سماجی دوری کی سرگرمیاں شامل کریں!