کورونا وائرس کے خوف سے گھر سے کام کرنے پر 10 کام نہیں کرنا!

میں نے کورونا وائرس کے خوف سے ہمیں مارنے سے چند ہفتوں پہلے گھر سے کام کرنا شروع کیا تھا اور اب میرا پورا کنبہ گھر پر ہے - کوئی ڈے کیئر اور نہ ہی شریک حیات کا دفتر۔ یہ سرفہرست 10 چیزیں ہیں جن کو میں نے مشکل طریقے سے نہیں سیکھا جب ہم سب کام کر رہے ہوں یا گھر میں رہ رہے ہوں۔

  1. لڑائی نہ کریں: صرف اس وجہ سے کہ میں اور میرا ساتھی ہر وقت ایک دوسرے کو دیکھتے رہتے تھے ، اس لئے ہم نے اور بھی لڑنا شروع کردیا۔ اس کی ابتدا بڑی بڑی بیوقوفوں سے ہوئی ہے جن کی بڑی بڑی باتوں پر کئی سالوں میں بحث نہیں ہوئی ہے۔ یہ وقت کی ایسی بربادی رہی ہے۔
  2. کام سے باز رہیں اور دفتر کی جگہ رکھیں: ہم دونوں 8 یا 10 بجے سیدھے کام نہیں کر رہے ہیں۔ ہم نے وقفے وقفے سے کام کرنا شروع کر دیا ہے جس کے نتیجے میں ہم اپنے معمول سے کہیں زیادہ تھکن محسوس کرتے ہیں۔ ہم کبھی بھی کام کے بارے میں نہیں سوچتے ہیں۔ میرے شریک حیات نے گیسٹ بیڈ روم میں اپنی میز اوپر رکھی ہے اور مجھے اپنا ہوم آفس مل گیا۔
  3. سفر کا وقت ، دوپہر کے کھانے یا کافی کے وقفے کو فراموش نہ کریں - براہ کرم اپنے پڑوس میں سیر کے لئے نکلیں یا بس گاڑی چلائیں: تازہ تناظر ، ہلکا موڈ اور زیادہ توانائی کے لئے تازہ ہوا کا سانس لینا اتنا ضروری ہے۔ میں نے اپنے پڑوس میں سیر کرنا شروع کر دی ہے یا محلے کے پارک میں جانا ہے اور کسی چیز کو ہاتھ نہیں لگانا ہے یا صرف ادھر ادھر ہی گاڑی چلانی ہے۔
  4. جسم کو حرکت پذیر رکھیں: گھر پر ورزش کریں ، کھڑی ڈیسک حاصل کریں ، چلنے کے چھوٹے چھوٹے وقفے لیں۔ میری خواہش ہے کہ میں روزانہ یوگا کروں لیکن پھر صرف ایک ہی چیز جو میں حاصل کرسکا ہوں وہ ہے اسٹینڈنگ ڈیسک کا استعمال کرنا۔
  5. دفتری اوقات میں ہلکی پھلکی / تفریحی گفتگو کے لئے ساتھی ساتھی کو پنگ دینا: میں نے ایک ساتھی ساتھی کو پنگ دینا شروع کیا ہے اور دفتری اوقات میں اور ان کی زندگی کے بارے میں پوچھنا اور جب مجھے ملاقاتوں سے وقفہ ہوتا ہے۔ یہ یقینی طور پر موڈ کو ہلکا کرتا ہے اور مجھے آس پاس ساتھی رکھنے کا احساس دلاتا ہے۔
  6. ایک دوست یا کنبہ کے ساتھ ہر روز ایک ویڈیو کال اپ سیٹ کریں: میں نے اپنے دوستوں (یہاں تک کہ قریبی رہنے والے بھی) کو ویڈیو کال کرنا شروع کیا ہے تاکہ بیرونی دنیا کے ساتھ اس انسانی تعامل کو جاری رکھیں کیونکہ ہم نے گھومنے اور اجتماعات میں شرکت کا فیصلہ نہیں کیا ہے۔
  7. دوپہر کا کھانا نہ بنائیں: کیا آپ بھی ان جوڑوں میں شامل تھے جنہوں نے سوچا کہ اب ہم گھر میں ہیں ، ہم تازہ لنچ بنانا شروع کردیں گے اور اسے کھائیں گے؟ اوہ ، ایسے دن تھے جب ہم نے اتنے گندا لنچ بنائے کیونکہ وقت ہی نہیں تھا اور دوسرے دن ہم نے اتنا وسیع لنچ تیار کیا کہ ہمارے پاس کھانے کے لئے وقت بھی نہیں تھا یا پھر کام پر واپس آنے کے لئے بہت تھک چکے تھے۔ اب ہم نے بچا ہوا کھانا کھانا شروع کیا ہے یا دوپہر کے کھانے میں (محتاط رہنے کے) باہر جانا ہے یا کھانے کی ترسیل کا آرڈر دیا ہے۔
  8. نینی یا نینی حاصل کریں: میں کام نہیں کرسکتا تھا اور اپنے بچے کی پوری طرح دیکھ بھال کرتا تھا لہذا ہمیں دفتری اوقات میں مدد ملتی ہے۔ میں نے اپنی نینی / نینی سے کہا کہ صفائی ، ہاتھ دھونے ، تازہ کپڑے وغیرہ کو یقینی بنائیں۔
  9. بچوں کے ساتھ وقت گزاریں: میرا بچہ پیار کرتا رہا ہے کہ ہم اس کے آس پاس ہیں۔ ہم دونوں کو اس کے ساتھ کچھ معیاری وقت گزارنا پڑتا ہے۔ میں گھر سے کام کے بارے میں اس حصے سے محبت کرتا ہوں۔ چونکہ مجھے مدد ملتی ہے تب بھی میرے بچے کے ساتھ 5 منٹ کا وقفہ بہت زیادہ تفریح ​​اور آرام دہ ہے ، اس کے بعد میں کام پر واپس آجاتا ہوں۔
  10. ایک شوق شروع کریں: چونکہ آپ اپنے آپ کو تھوڑا سا زیادہ وقت دے رہے ہیں ، ایک شوق شروع کریں جو آپ اتنے عرصے سے کرنا چاہتے ہیں۔ یہ پینٹنگ ، تحریر ، مراقبہ یا کوئی اور چیز ہوسکتی ہے۔ آپ کو اندازہ ہوگا کہ یہ آخری "میں" نہیں بلکہ "آپ" ہے کیونکہ میں یہ کرنا چاہتا ہوں۔ میں نے اپنے دوستوں کو یہ خوبصورت پینٹنگز بناتے ہوئے دیکھا ، حیرت انگیز مضامین لکھے ، کتابیں پڑھیں اور میں بھی ایسا ہی تھا جیسے میں بھی یہ کام کرنا چاہتا ہوں۔

میری اس فہرست میں یہ بھی شامل ہے کہ ملاقاتوں کے دوران ویڈیو کال کو ترجیح دیں لیکن میں اس کو حاصل نہیں کرسکا۔ میں نے حقیقت میں اپنے پاجامے میں تبدیلی کے ل working کام کرنا پسند کیا ہے۔ :)

جب آپ گھر سے کام کر رہے ہوں تو مجھے دوسروں کے نکات اور چالوں کو سننا پسند ہوگا۔

کورونا - وائرس سے محفوظ رہیں!